En helgkurs kan vara en väg för  nybörjare att verkligen få gå in i yogans värld.

Det kan också vara ett sätt att komma tillbaka till yogan efter en tids uppehåll.
Många säger att de är för stela för att yoga, desto större anledning!
Yoga GER dig smidighet, stryka och lugnare sinne.

Yoga är en hel filosofi och det finns mycket intressant att få reda på!
(Yoga är så mycket mer än bara smidighetsutövande och meditation.)

Man utgår alltid från sina egna förutsättningar i yogan.

Du får hjälp, råd och inspiration vad som passar DIG bäst i din vardag,

så du kan efter kursen fortsätta ditt yogautövande även efter denna helg.

 

En helgkurs innehåller bland annat:

  • Olika yogaklasser och “work shops” där vi mer ingående går in i olika asanas(ställningar)
  • Olika meditationstekniker
  • Yogans filosofi

Välkommen!